Frauensport Gruppe I

Über uns

Unsere Turnstunde beginnt mit Aufwärmen nach flotter Musik. Wir gehen, laufen, machen Gangschulung, Koordinationsspiele und leichte Aerobic.

 

Anschließend machen wir Stretching, Körperwahrnehmung, Mobilisation aller Gelenke und Muskelkräftigung.

Haltungsschulung (Rückenschule) ist uns besonders wichtig.

Wir benutzen verschiedene Handgeräte, auch Stühle, Bänke und Airex-Balance-Pads.

Zum Schluss machen wir Entspannungsübungen bei entsprechender Musik und sitzen zum Ausklang noch gemütlich zusammen.

Auch in den Ferien, wenn die Halle geschlossen ist, treffen wir uns zu Wanderungen und Ausflügen.

Zeit und Ort

donnerstags von 20:00 bis 21:30 Uhr

Grundschulturnhalle Hilchenbach

Ansprechpartner

Brigitte Saßmannshausen

Tel. 02733 / 4987

 

Petra Trapp

Tel.: 02733 / 7783

frauen1@tus-hilchenbach.de

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